SEMANA 24 PARA EL 3° Y 4° GRADO

 CONOCEMOS EJERCICIOS PARA REALIZARLOS CON LA FAMILIA

ACTIVIDAD: "CONOCEMOS Y PRACTICAMOS EJERCICIOS DE MOVILIDAD Y FLEXIBILIDAD"

• Invita a tu familia a observar el vídeo del siguiente enlace: https://www.youtube.com/watch?v=GEI5LxkPi-4
• Reflexiona junto con tus familiares sobre las siguientes preguntas: ¿Cómo son los ejercicios que hemos observado?, ¿Qué partes del cuerpo se mueven?, ¿Los integrantes de nuestra familia podrían realizar diariamente esos movimientos?, ¿por qué?, ¿Qué obtendremos si practicamos diariamente ejercicios físicos?.
• Te invitamos a conocer algunos ejercicios sencillos de movilidad y flexibilidad para diferentes partes del cuerpo, que podrás practicar con tu familia Investiga más información sobre estos ejercicios físicos consultando a tu profesora o profesor o buscando en Internet u otras fuentes. Como ejemplos te presentamos los siguientes:

• Invita a tu familia a practicar los cinco ejercicios que seleccionaste previamente ensáyenlos para que puedan practicarlos correctamente y sin dificultades.
• Al terminar dialoga con tu familia sobre las siguientes preguntas: ¿Cómo te sentiste al practicar estos ejercicios?, ¿fueron sencillos?, ¿por qué?, ¿Qué dificultades tuviste al practicarlos?, ¿En qué te ayudará practicar diariamente este tipo de ejercicios?.

ACTIVIDAD: "CONOCEMOS Y PRACTICAMOS EJERCICIOS  DE COORDINACIÓN"

• Consulta a tu profesora o profesor o investiga en Internet o en otras fuentes acerca de algunos ejercicios sencillos de coordinación para diferentes partes de tu cuerpo y que puedas practicar con tu familia.
• A modo de ejemplo, te presentamos estos ejercicios de coordinación, que puedes poner en práctica si lo deseas:

• Invita a tu familia a practicar los cinco ejercicios que seleccionaste. Previamente ensáyenlos con la finalidad de que todos los realicen.correctamente y sin dificultades.
• Al terminar, dialoga con tu familia sobre las siguientes preguntas: ¿Cómo te sentiste al practicar estos ejercicios?, ¿fueron sencillos?, ¿por qué?, ¿Qué dificultades tuviste al practicarlos? ,¿En qué te ayudará practicar diariamente este tipo de ejercicios?

¿QUÉ APRENDEN LAS NIÑAS Y NIÑOS CON ESTAS ACTIVIDADES?

• Aprenden a realizar actividades sencillas de movilidad, flexibilidad y coordinación que se adaptan al esfuerzo y a las posibilidades de los integrantes de su familia, y promueven su práctica diaria para el cuidado de la salud.