SEMANA 36 PARA 5to y 6to GRADOS

 VIVIMOS EL DEPORTE EN EL BICENTENARIO DEL PERU

Actividad: Seleccionamos e indagamos sobre el deporte que nos motiva

En esta actividad, seleccionarás el deporte que te hace sentir orgullosa/o de nuestro

país y plantearás algunos ejercicios específicos que forman parte de ese deporte y que

puedes incluir en tu rutina diaria. 

 Realiza las siguientes tarea:

• Selecciona uno de los deportes que identificaste la semana anterior.

• Consulta a tus profesoras o profesores y familiares, o indaga en internet o investiga

en otras fuentes, sobre las habilidades que se requieren para practicar el deporte

que seleccionaste y busca ejercicios específicos que te permitan desarrollarlo.

• Elabora un cuadro con las habilidades que implica el deporte seleccionado y

organiza los ejercicios específicos con los que se pueden afianzar cada una de ellas.

Toma de referencia el siguiente ejemplo:

• Al terminar tu propuesta, reúnete con todos los integrantes de tu familia, muéstrales los ejercicios específicos que seleccionaste y reflexionen sobre las siguientes preguntas:

- ¿Qué les pareció los ejercicios seleccionados?

- ¿Estos ejercicios específicos se pueden realizar en casa?, ¿por qué? ¿Pueden ser

     practicados por todos los integrantes de nuestra familia?, ¿por qué?

- ¿Qué variaciones podemos hacer a estos ejercicios para que pueda efectuarlos

     cada integrante de nuestra familia?

- ¿Cuántas series y repeticiones de estos ejercicios debe hacer cada integrante

     de nuestra familia?

- ¿Qué otros ejercicios específicos para el desarrollo de este deporte podemos

     incluir?

• Considera las respuestas que te brinden tus familiares e incluye otros ejercicios

específicos en el cuadro que elaboraste. Luego, coloca la cantidad de series y

repeticiones que cada familiar puede ejecutar.

Actividad: Realizamos ejercicios específicos del deporte que nos identifica

Te proponemos ejecutar junto a los integrantes de tu familia, dichos ejercicios

específicos.

 Realiza las siguientes tareas:

• Prepara tus implementos de aseo e hidratación: toallas y agua para beber durante

   y después de los ejercicios.

• Viste, al igual que tus familiares, la ropa adecuada para llevar a cabo los ejercicios

    (polo, short, buzo y zapatillas).

• Reúne a toda tu familia y pídeles que se ubiquen en el espacio adecuado para que

   comiencen a desarrollar estos ejercicios.

• Repasa con tus familiares cómo se realizan los ejercicios.

  Con todo listo, es momento de empezar a disfrutar.

• Al terminar, dialoga con tus familiares sobre las siguientes preguntas:

- ¿Qué les parecieron los ejercicios realizados? ¿En qué se podrían mejorar?

- ¿Consideran que podemos incluir estos ejercicios en nuestras rutinas físicas

     diarias?, ¿por qué?

- ¿Por qué es importante incorporar en nuestra rutina física ejercicios que formen

     parte de los deportes que hayan brindado al Perú grandes logros a nivel

     internacional?

• Considera las opiniones de tus familiares para mejorar tu propuesta y promueve la

inclusión de estos ejercicios en sus rutinas físicas diarias.

¿QUÉ APRENDEN LAS NIÑAS Y LOS NIÑOS CON ESTAS ACTIVIDADES?

Elaboran y practican en familia una rutina de ejercicios específicos relacionados con el deporte que más les gusta y les hace sentir orgullosas/os por los logros obtenidos a nivel internacional y porque se han originado en el Perú; de este modo promueven su identidad y compromiso con el país.