ME COMPROMETO A ASUMIR UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE
Actividad: Evaluamos nuestros hábitos saludables
La semana pasada, identificaste los hábitos de actividad física, alimenticios, de higiene, de tiempo de descanso, entre otros, tanto tuyos como de las personas de tu comunidad, distrito, provincia, región o país que han logrado o tienen estilos de vida saludables y que son consideradas como referentes a seguir.
Ahora, tendrás el reto de evaluar si tus hábitos y los de tus familiares responden o no a un estilo de vida saludable.
A partir de la siguiente ficha, evalúate y evalúa a cada integrante de tu familia sobre la práctica de hábitos saludables que realizan:
Al finalizar, reúnete con los integrantes de tu familia, muéstrales los resultados y reflexionen sobre las siguientes preguntas:
¿Quién o quiénes de los integrantes de la familia practican o tienen un estilo de vida saludable ¿por qué?
¿Qué necesita cada uno para tener un estilo de vida saludable?
Anota las respuestas en tu cuaderno.
Actividad: Nos comprometemos a realizar a diario hábitos saludable.
Te invitamos a comprometerte y comprometerlos a practicar diariamente hábitos que contribuyan al cuidado de la salud. Para ello, realiza las siguientes tareas:
Reúne a tus familiares y pídeles que reflexionen a partir de las siguientes preguntas:
¿Por qué es importante el lavado de manos frecuente durante el día, especialmente, después de coger objetos?
¿Por qué es necesario bañarse con frecuencia?
¿En qué nos beneficia practicar actividad física?
¿Por qué es importante cepillarse los dientes después de cada comida?
¿Cómo contribuye a nuestra salud el descansar o dormir ocho horas diarias?
Anota las respuestas o los comentarios en tu cuaderno.
Ahora que tú y tu familia han reflexionado acerca de la importancia de los hábitos
saludables, te invitamos a que te comprometas a practicarlos.
Para ello, con tus
familiares elaboren un compromiso como el presentado en el siguiente ejemplo:
Al finalizar, guarda los compromisos en tu portafolio o pégalos en un espacio visible para todas y todos. Luego, reflexiona con tu familia sobre la siguiente pregunta:
- ¿Por qué será importante comprometernos en el cuidado de nuestra salud?
QUÉ APRENDEN LAS NIÑAS Y LOS NIÑOS CON ESTAS ACTIVIDADES?
Evalúan sus hábitos saludables y los de sus familiares; así también, reconocen
la importancia de poner en práctica hábitos saludables y de asumir, junto con los
integrantes de su familia, el compromiso de realiza
Estoy tomando en cuenta las recomendaciones miss elizabeth.
ResponderEliminarQue divertida clase
Hola Mayron que bueno sigue adelante tu puedes. Nos vemos en la clase por el classron.
EliminarMuy interesante la clase mis elizabet
ResponderEliminarHola Jossmar que bueno que participes en la clase . Nos vemos en la clase por el classroon.
EliminarMuy interesante la clase miss, a seguir con las recomendaciones.
ResponderEliminarHola Pedrito que bueno que te guste la y te hace bien para tu salud. Nos vemos la clase por el classroon.
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